Siapa disini yang kalo buka puasa sukanya makan atau minum yang segar-segar? wah aku banget sih. Setelah menjalankan puasa seharian, mengkonsumsi makanan sehat saat berbuka menjadi salah satu kebiasaan baik yang bisa membantu kamu untuk mengembalikan energi. Nyatanya makanan manis dan gorengan masih menjadi idola bagi kebanyakan orang di Indonesia. Padahal saat berbuka puasa, kita disarankan mengonsumsi makanan sehat untuk mengembalikan energi hingga menjaga kesehatan pencernaan.
Bukan hanya dapat memicu gangguan pada pencernaan, salah mengonsumsi jenis makanan saat berbuka juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan lainnya. Mulai dari diabetes dan tekanan darah tinggi, dua penyakit ini akan dengan mudah terjadi kalau kita tidak nggak menjaga pola makan dengan baik.
Apalagi di hari Lebaran, kita perlu memperhatikan menu sehat untuk kesehatan pencernaan juga. Cimory Yogurt Squeeze 120 gr bisa menjadi sajian ideal untuk acara silaturahmi di hari Lebaran. Karena biasanya menu hidangan Lebaran pastinya dilengkapi dengan daging dan bumbu santan, sebaiknya kita tetap imbangi dengan makanan ringan yang baik untuk pencernaan. Cimory Yogurt Squeeze juga bisa disajikan secara kreatif, dalam bentuk smoothies misalnya. Atau dengan tambahan topping sehat lainnya seperti kacang-kacangan dan buah.
Cemilan Sehat dengan Cimory Yogurt Squeeze
Dulu aku itu termasuk orang yang sulit BAB, tapi setelah rutin konsumsi yogurt sekarang pencernaanku jadi lebih lancar. Kalorinya juga kecil hanya 120kkal/kemasan, jadi cocok banget buat opsi cemilan diet. Selain rasanya yang enak ternyata yogurt memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita yaitu :
- Menjaga kesehatan tulang. Yogurt Cimory baik dikonsumsi penderita osteoporosis serta rematik.
- Membantu proses pembakaran lemak.
- Meningkatkan kesehatan pencernaan.
- Menurunkan risiko diabetes.
- Menurunkan kadar kolesterol jahat.
- Mencegah tekanan darah tinggi.
- Meningkatkan kekebalan tubuh.
Untuk lebih jelasnya, dr. Dion Haryadi, PN1, CHC menjelaskan, penelitian modern telah menemukan bahwa usus kita dapat berkomunikasi 2 arah dengan otak kita, inilah yang sering membuat usus disebut sebagai otak kedua manusia. Bersama-sama, dua otak kita memainkan peran kunci dalam penyakit tertentu di tubuh kita dan kesehatan secara keseluruhan. Tentu saja, otak manusia yang membuat semua keputusan logis dan intelektual kita, namun otak di usus kita juga ikut berkontribusi pada kesehatan dan emosi kita.
Dr. Dion melanjutkan, bagi yang memiliki kebutuhan untuk ngemil, sebaiknya perhatikan frekuensinya, agar teratur dan terencana. Camilan yang baik dan sehat contohnya adalah yang terdiri dari serat seperti buah dan sayur, lemak baik seperti alpukat serta protein seperti yogurt dan telur rebus. Yogurt adalah salah satu makanan ringan yang baik untuk kesehatan. Karena yogurt adalah sumber protein, serat dan kalsium yang penting untuk otot dan tulang yang kuat.
Tentang Cimory Yogurt :
PT Cimory atau Cisarua Mountain Dairy adalah perusahaan asal Indonesia yang menjual berbagai olahan susu sapi dan camilan cokelat, seperti Cimory Fresh Milk, Cimory Yogurt Drink, Cimory Squeeze, dan Chocomory.
Cimory Yogurt Squeeze
Terbuat dari susu sapi segar pilihan terbaik yang difermentasi dengan bakteri baik dan diperkaya dengan buah segar. Serta memiliki kandungan protein, kalsium dan serat yang menjaga kesehatan pencernaan, baik untuk pertumbuhan dan kekebalan tubuh. Cimory Yogurt Squeeze juga memiliki 12 pilihan rasa seperti Original, Strawberry, Blueberry, Peach, Honey, Cavendish Banana, Purple Taro, Brown Sugar dan Thai Tea. Tahun ini, Cimory Yogurt Squeeze kembali menghadirkan new packaging berukuran 40 gr yang hadir dengan 2 varian rasa, diantaranya Strawberry dan Blueberry.
aku suka banget sih sama packagingnya, soalnya travelling friendly banget, bentuknya tube gitu jadi kita gak perlu sendok dan mangkok saat ingin mengkonsumsinya. Rasanya Enak, Creamy dan teksturnya lembut seperti soft Ice Cream. Selain Mengenyangkan, Cimory yogurt squeeze juga kaya serat dan Mengandung milyaran bakteri baik yang dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Nah sekarang aku akan membagikan resep simple dan sehat, dengan salah satu bahannya menggunakan Cimory Yogurt Squeeze untuk menu takjil sehat dirumah.
Cimory Yogurt Mango with Blewah & Pineapple :
- Tuangkan 3 sendok makan oatmeal
- Tambahkan 1 sendok makan chiaseed
- Rendam dengan susu secukupnya, bisa dengan susu sapi maupun susu nabati ya.
4. Tambahkan Cimory Yogurt Squeeze rasa mango sticky rice
5. Terakhir tambahkan topping buah, disini aku pakai cornflakes, blewah dan buah nanas, dan diatasnya ditaburi mix nut agar rasanya cruncy dan yummy!
Cimory Yogurt Strawberry with Grapes and Oats :
- Base layernya sama seperti diatas yaa
- Tambahkan Cimory Yogurt Squeeze rasa strawberry
- Beri topping strawberry dan anggur
- Tambahkan mix nut dan dried fruits.
Untuk info selengkapnya dan pilihan resep yang lebih banyak kamu bisa cek juga disini yaa guys :
Cimory Indonesia https://cimory.com/index.php
Instagram Cimory https://www.instagram.com/cimoryindonesia/
Tiktok Cimory https://www.tiktok.com/@cimoryindonesia?lang=en
Harga Cimory Yogurt Squeeze juga dibanderol relatif murah, hanya sekitar 3 ribuan rupiah saja untuk ukuran 40gr dan kurang dari 10 ribu rupiah versi ukuran 120gr. Sangat terjangkau kan guys? Yogurt Cimory juga mudah ditemukan di minimarket terdekat, seperti Indomaret atau Alfamart, dan lainnnya.
Nah kalau kamu sudah cobain resep takjil sehat ala aku, jangan lupa tag di instagram aku yaa! kalau varian kesukaan kamu kira-kira yang rasa apa nih? yuk komen dibawah yaa #NgemilNoWorryCumaCimory
